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如何解決晚上多夢現(xiàn)象

神經(jīng)內(nèi)科編輯
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關(guān)鍵詞： #多夢

晚上做夢考慮是過度勞累、過度緊張、神經(jīng)衰弱、抑郁癥、精神分裂癥等原因所致，具體原因應(yīng)到醫(yī)院詳細(xì)檢查，然后積極配合醫(yī)生通過一般方式、藥物方式等方法解決。

1、過度勞累：

如果在工作和學(xué)習(xí)時(shí)不注意休息，會(huì)使身體過于疲勞，容易引發(fā)睡眠障礙，表現(xiàn)為多夢。這屬于正常現(xiàn)象，要適當(dāng)休息一段時(shí)間，可自行緩解。

2、過度緊張：

長時(shí)間處于緊張狀態(tài)，會(huì)使交感神經(jīng)過于興奮，引起應(yīng)激反應(yīng)，導(dǎo)致患者睡眠過淺，不能正常入睡。需要通過畫畫、唱歌、跳舞的方式轉(zhuǎn)移注意力，緩解情緒。

3、神經(jīng)衰弱：

致病原因包括長時(shí)間熬夜、長期焦慮等，會(huì)使腦部中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能下降，表現(xiàn)為失眠多夢。需要遵從醫(yī)囑服用甲鈷胺片、谷維素片、維生素B12片等藥物治療。

4、抑郁癥：

多數(shù)患者是因?yàn)檫z傳因素引起，會(huì)出現(xiàn)情緒低落、興趣降低等癥狀，由于此類患者容易多思多慮，所以晚上睡覺時(shí)會(huì)出現(xiàn)多夢的現(xiàn)象。需要遵從醫(yī)囑服用鹽酸舍曲林片、草酸艾司西酞普蘭片、馬來酸氟伏沙明片等藥物緩解。

5、精神分裂癥：

與遺傳因素、神經(jīng)遞質(zhì)功能異常等原因有關(guān)，疾病發(fā)作時(shí)會(huì)引起暴躁、焦慮、多夢等不良反應(yīng)。需要遵從醫(yī)囑服用奮乃靜片、阿立哌唑膠囊等藥物緩解。

疾病治療期間要保持積極向上的心態(tài)，及時(shí)消除緊張、焦慮等不良情緒。

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