失眠而且多夢應(yīng)該怎樣解決

女，52歲 2018-06-20 17:30

病情描述:

平時睡得不好，早上起來就沒精神，失眠而且多夢應(yīng)該怎樣解決

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-20 18:29

解決的根本辦法就是找到心理問題的誘因，采取正確的方法和態(tài)度去面對，及時調(diào)整情緒，這樣令人痛苦的夢就會減少，睡眠也能恢復(fù)正常，與此并存的許多其他癥狀也會隨之消失。即使患失眠癥也不必苦惱，在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下，通過藥物和心理治療完全可以恢復(fù)。

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