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白領比較常見的亞健康表現

健康生活編輯
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關鍵詞： #亞健康

許多白領朋友在生活中很忙，所以鍛煉和鍛煉時間很少，所以身體健康會越來越差，容易出現亞健康狀態(tài)，嚴重危害自己的健康，讓我們看看白領更常見的亞健康表現。

頭暈

頭暈是白領非常常見的亞健康表現。如果我們的白領朋友在生活中頭暈，我們必須知道他們的血壓是否正常。低血壓容易引起頭暈，低血壓不受年齡限制。也就是說，任何年齡段的人都可能患有低血壓癥狀，尤其是我們女性上班族的朋友，在35-40歲時容易患高血壓，無論是低血壓還是高血壓，都處于不健康狀態(tài)，需要調整飲食習慣進行日常保健。此外，我們的白領朋友在生活中參加更多的運動，如游泳和跑步，這對血壓的改善非常有益。

眼睛腫，黑眼圈

也有很多白領朋友在日常生活中可能工作很忙，所以經常熬夜加班，第二天容易出現眼睛腫脹或黑眼圈癥狀，表明他們的健康不是很健康。眼睛腫脹，黑眼圈通常發(fā)生在熬夜或長時間疲勞后，需要注意休息。但如果經常出現水腫，就要檢查腎臟。如果經常出現水腫，女性比男性更容易患腎結石。

我相信通過以上介紹，我們對白領朋友日常生活中一些常見的亞健康表現有了大致的了解。因此，如果我們的白領朋友頭暈、眼睛腫脹和黑眼圈，我們應該注意適當的保健工作。

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