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亞健康，其實是一種處于健康以及疾病之間的狀態(tài)，通常而言，亞健康可以劃分為身體成長、心理素質(zhì)、思想這些方面的亞健康，此外還有行為以及情感方面的亞健康。我們可以看得到，處于青春期的青少年，往往是亞健康的主要人群。

這些年，我們經(jīng)常都可以聽得到一個詞：亞健康，對于這個概念，很多人都感到比較陌生。究竟什么是亞健康？亞健康到底是健康，還是疾?。縼喗】档降资鞘裁匆馑?？下面了解一下吧。
　　亞健康，通常指的是不是病，也不是健康的一種狀態(tài)，乃處于健康與疾病之間的一種狀態(tài)。
　　一言以蔽之：亞健康，此乃一種在醫(yī)院檢查不出毛病，不過身體卻又會感到有些不舒服的一種狀態(tài)。對于亞健康，需要疏導(dǎo)，否則聽之任之的話，就會惡化成為疾病，繼而影響了健康。亞健康分類：

1、身體成長亞健康
　　這一類的亞健康，指的是求學(xué)階段的一種亞健康，通常是學(xué)生的營養(yǎng)過剩，此外，也有可能是學(xué)生營養(yǎng)失調(diào)，無論是哪種亞健康，都會導(dǎo)致學(xué)生的體質(zhì)顯得較弱。
　　中國人講究中庸之道。所謂過猶不及，無論是營養(yǎng)過剩，還是營養(yǎng)不良，都是不利于健康的。所以，在學(xué)生成長的過程中，千萬不要在飲食方面過于強(qiáng)求，比如強(qiáng)求減肥，比如強(qiáng)求增重。
　　2、心理素質(zhì)的亞健康
　　這種亞健康，是一種心理壓力的亞健康。通常而言，對于一些來源自家庭感到壓力，來源于生活的壓力以及來源于學(xué)習(xí)的壓力，會把處于青春期的青少年壓垮，繼而導(dǎo)致他們出現(xiàn)一些逆反心理，又或者是自卑心理，此外還有一些厭學(xué)心理等等，這一類的青少年，抗挫性是比較差的，對他們的成長影響很大，需要及早處理。

3、思想亞健康
　　這種亞健康，是一種思想層面的亞健康。在現(xiàn)實生活中，有一些人不會思考，導(dǎo)致了思想表面化，因為沒有精神的力量，導(dǎo)致他們脆弱不堅定，很容易就會外界刺激而影響了自己的心理健康。
　　4、行為亞健康
　　思想決定行為。如果在遇事的時候，不思考，或者考慮不周的話，就會導(dǎo)致自己變得盲目，不理智，繼而容易發(fā)生行為上的偏激。
　　5、情感亞健康
　　有些人對很多事情感到絕望，對生活、社會及家人很冷漠，自己的心理情感缺失十分嚴(yán)重。