亞健康是指非病非健康的一種臨界狀態(tài)，是界乎健康與疾病之間的次等健康狀態(tài)。緊張的工作和生活的壓力，造成白領(lǐng)階層人士生理與心理的雙重疲勞，所以，白領(lǐng)階層是亞健康狀態(tài)的主要人群。白領(lǐng)階層社會(huì)生活節(jié)奏快、心理壓力大，都市生活的繁雜，人際關(guān)系的復(fù)雜， 難以避免的風(fēng)險(xiǎn)，意料不到的挫折，環(huán)境質(zhì)量的惡化，生活不規(guī)律，特別是吸煙、酗酒、暴飲暴食、缺乏必要的
運(yùn)動(dòng)，使很多人陷入亞健康狀態(tài)。
