白領這些錯誤坐姿引發(fā)亞健康
健康生活編輯
關鍵詞： #亞健康
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許多白領朋友擔心自己的健康，因為許多白領朋友在日常生活中不注意自己的健康，經常出現(xiàn)亞健康，我們都應該知道，如果在生活中經常坐不正確，所以對自己的傷害更大，讓我們詳細看看。
前傾+駝背，整個人窩在電腦前
盯著電腦的身體總是不知不覺地向前傾，胸部會靠近桌子，逐漸擠壓到兩側，導致變形和下垂。辦公桌工作最有可能導致駝背和肩膀向前彎曲，這種坐姿會使胸部放松和虛弱，特別是我們的女性白領朋友，如果坐很長一段時間，那么對他們的乳房健康有很大的危害，很可能出現(xiàn)乳房下垂。
靠在桌面上，斜著眼睛看屏幕
此外，一些白領朋友可能經常坐在臉頰上，習慣性地斜視電腦屏幕。這種坐姿對我們的健康也有很大的危害。斜靠在桌面上，盯著屏幕將聽筒夾在肩膀和頭部之間接聽電話這些姿勢會使頸椎附近的肌肉過度緊張，減少大腦皮層的血液供應。此外，過高或過低的電腦屏幕會讓你無意識地聳聳肩和駝背，使頸椎變形，容易導致偏頭痛。
桌面太高，肩膀聳立，手術鍵盤和鼠標
女人的手腕更細，手腕中間的神經壓力更大，所以鼠標手的發(fā)作率是男人的3倍以上！按下手掌并將手腕支撐在桌子上的姿勢會將所有重量壓在手腕的神經、肌肉和血管上，手腕的屈曲程度幾乎接近最大值。如果我們的白領朋友長時間這樣操作電腦，很容易導致鼠標手，這對我們的健康也非常不利。
因此，我們的白領朋友在生活中必須更加注意正確的坐姿，尤其是我們的女性白領朋友。如果他們不注意自己的坐姿，也會導致乳下垂，對眼睛的健康危害很大。我們必須更加關注它。
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