夏季防暑降溫必備的十種用品

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13次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2024-09-20 10:40:27

關(guān)鍵詞： #防暑降溫 #防暑

夏季防暑降溫用品

1、遮陽傘

遮陽傘是女性夏天的好產(chǎn)品。在選擇傘面時(shí)，織物紡織明顯稀疏的傘抗紫外線性能普遍較差。由于織物的收縮特性，在購買遮陽傘時(shí)，傘面應(yīng)大而不小。

織物的顏色與紫外線保護(hù)性能有關(guān)。同等條件下，顏色越深，抗紫外線性能越好。相比之下，黑色、海軍藍(lán)、深綠色、淺藍(lán)色、淺粉色和淺黃色具有更好的抗紫外線性能。

2、遮陽帽

最暴露在陽光下的時(shí)間是從早上10點(diǎn)到下午3點(diǎn)或4點(diǎn)。遮陽帽對(duì)抵抗陽光直射非常有效，所以最好在晴天和雨天戴上帽子。在船上、海灘上和戶外，你應(yīng)該一直戴著帽子。在多云多風(fēng)的天氣里，陽光相對(duì)分散，所以防曬霜應(yīng)該作為保護(hù)的重點(diǎn)。

寬邊帽是遮陽帽的首選，因?yàn)樗梢哉谧∧?、脖子和后頸，發(fā)揮最大的防曬效果。帽子和棒球帽只能幫助你遮住前額和臉的上部，所以它們不是強(qiáng)大的防曬武器。帽子的材料最好是緊密透氣的織物，比帆布帽和草帽更有效，防曬霜甚至癌癥。

3、藿香正氣類藥物

藿香正氣藥分為水、丸、散、軟膠囊四種劑型。藿香正氣水價(jià)格最便宜，藿香正氣軟膠囊價(jià)格最貴，藿香正氣口服液價(jià)格在工具中。對(duì)預(yù)防和治療中暑有很好的效果，對(duì)風(fēng)寒感冒和濕熱感冒也有很好的效果。它的適應(yīng)癥不同。

藿香正氣水多用于腹瀉、腹痛、嘔吐引起的夏季炎熱，并能有效預(yù)防中暑。藿香正氣丸用于治療胃腸感冒、急性胃炎、急性腸炎等外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯的患者。藿香正氣散，用于治療非特異性急性腸炎和流感，主要表現(xiàn)為全身不適、發(fā)熱惡寒、嘔吐腹瀉。藿香正氣軟膠囊主要用于夏濕感冒、頭痛、胸悶、腹痛、嘔吐、惡寒發(fā)熱。

4、風(fēng)油精

風(fēng)油精華是從薄荷腦、桉樹油、丁香酚、樟腦等中草藥中提取的除風(fēng)、除濕、促進(jìn)血液循環(huán)、消除腫脹和疼痛。用風(fēng)油精華擦拭人、太陽、印度等穴位，可預(yù)防中暑和感冒。所以夏天出去時(shí)，在頭上滴一些風(fēng)油精華，可以預(yù)防中暑。

當(dāng)需要使用風(fēng)油提神時(shí)，可以嚴(yán)格按照外用劑量涂抹在皮膚上。雖然一些風(fēng)油精華的描述表明它們可以口服，但最好不要嘗試口服，因?yàn)槌煞趾形⒍疚镔|(zhì)和刺激氣味。

5、仁丹

長期暴露在陽光下，出現(xiàn)頭暈、頭痛、頭暈等中暑癥狀。此時(shí)，除了盡快離開高溫環(huán)境并轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)的地方外，還應(yīng)補(bǔ)充水分，服用仁丹。在高溫天補(bǔ)充水分非常重要，仁丹具有清熱開竅的功能，茴香等成分可以緩解中暑引起的食欲不振、惡心和嘔吐。它可以含化或用溫水服用，每次10～20粒。

服用仁丹時(shí)要注意，因?yàn)樗刑聪?、朱砂等成分。因此，兒童、孕婦、老年體虛、冠心病、糖尿病等慢性病患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

6、清涼油

清涼油能祛暑、提神、消炎退腫、止痛止癢?？捎糜趷灍岵贿m、中暑、感冒、頭痛頭暈、蚊蟲叮咬、皮膚瘙癢等。

清涼油是一種外用藥物，禁止內(nèi)服。我們必須清楚清涼油的用法，涂在額角太陽穴、眉間印堂穴或鼻孔周圍，昆蟲咬傷、燒傷和燙傷。皮膚損傷潰瘍不宜使用。涂抹后，局部皮膚發(fā)紅或出現(xiàn)小皮疹，或瘙癢加重者不宜繼續(xù)使用，或有過敏史者不宜使用。

7、風(fēng)扇

電風(fēng)扇很酷，但如果你經(jīng)常打開電風(fēng)扇，它會(huì)導(dǎo)致打噴嚏、流鼻涕、疲勞、頭痛、頭暈、失眠、肩痛、食欲不振等一系列癥狀，這就是風(fēng)扇疾病。預(yù)防風(fēng)扇疾病的關(guān)鍵是科學(xué)使用風(fēng)扇。首先，使用時(shí)間不宜過長，適合30分鐘至1小時(shí)；速度不宜過快。

其次，電風(fēng)扇不應(yīng)該直接吹人體，也不應(yīng)該太近。吹一段時(shí)間后，應(yīng)改變風(fēng)扇的位置，或改變方向，避免局部感冒時(shí)間過長；第三，不要打開電風(fēng)扇睡覺，溫度過高只能搖頭微風(fēng)，并定期控制；大量出汗，不要坐著吹。此外，老年和虛弱、兒童和長期疾病、感冒、關(guān)節(jié)炎患者，盡量不要使用電風(fēng)扇。

8、十滴水

十滴水適用于夏季中暑、頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉的患者。成年人每次將10-20滴水滴入一杯開水中，攪拌均勻。兒童可以用1-2瓶倒入洗澡水中，以防止兒童出現(xiàn)刺痛。

十滴水由樟腦、干姜、大黃、茴香、肉桂、胡椒粉和桉樹油組成。它還添加了輔助酒精，聞起來很香。事實(shí)上，它很辣。服用后，你可以用溫水漱口或含糖塊。十滴水治療中暑是一種短暫的急性疾病。病程只有10分鐘或幾個(gè)小時(shí)，所以你可以在發(fā)病時(shí)服藥。

9、鹽開水

中醫(yī)稱白開水為“百藥之王”。夏天喝白開水最好加點(diǎn)鹽。夏天氣溫高，出汗過多，體內(nèi)鹽分減少，體內(nèi)滲透壓會(huì)失去穩(wěn)定性，導(dǎo)致中暑。多喝鹽開水或鹽茶可以補(bǔ)充體內(nèi)失去的鹽，從而達(dá)到防暑的效果。

以淡鹽水為主，適量飲用，每天攝入過多的鹽，對(duì)身體不好。

10、綠豆湯

綠豆湯具有獨(dú)特的清熱作用。中醫(yī)認(rèn)為，綠豆具有解暑益氣、清熱解毒、潤喉解渴、利水消腫的功效，可預(yù)防中暑。相關(guān)實(shí)驗(yàn)表明，綠豆對(duì)降低血液膽固醇和保肝有明顯作用。