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說到裸睡，這不是一個新話題。自20世紀70年代以來，一些美國家庭一直在裸睡。此外，根據(jù)布洛斯金調查公司不久前進行的一項調查，在美國，裸睡的人數(shù)有增加的趨勢，年齡組也在逐漸增長。同樣的情況在中國也是如此。

事實上，很多人都有裸睡的習慣。一方面，裸睡去除了衣服對身體的束縛，給人一種無拘無束的舒適感；另一方面，它增加了皮膚與空氣的接觸面，有利于血液循環(huán)和皮脂腺和汗腺的分泌。因此，裸睡有助于放松和消除疲勞。

同時，裸睡也有以下優(yōu)點：

一、有利于保健

根據(jù)國外婦科醫(yī)生的實驗，裸睡不僅能使人感到溫暖舒適，還能作為一些緊張疾病的輔助治療，還能顯著改善慢性便秘、慢性腹瀉、腰痛和頭痛。一些女性常見的痛經(jīng)和頸肩痛也逐漸減輕。

第二，有利于睡眠:因為手腳冰涼而長時間睡不著的女性，裸睡可以讓她睡得更快。

三、方便夫妻皮膚之親。

然而，有些人反對裸睡。例如，一些性學家認為裸睡使夫妻的性生活更加“直截了當”，缺乏新鮮感和神秘感。從長遠來看，很容易導致“性鈍化”，降低夫妻性生活質量。一些早期裸睡的男性，由于被子直接刺激性器官，可使男性反應性欲亢進，性生活頻繁，不利于夫妻健康；婚姻專家認為，如果夫妻對裸睡的看法不一致，很容易導致夫妻矛盾，也不利于保護夫妻生活中的隱私。所以，已婚人士裸睡是否應該權衡利弊，不能一概而論。

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