凌晨三四點(diǎn)醒來(lái)后睡不著覺(jué)?或者與這五種疾病有關(guān)

一般來(lái)說(shuō),睡眠質(zhì)量的降低與多方面因素有關(guān)。如果你總是睡到凌晨三四點(diǎn)醒來(lái),醒來(lái)后很難再睡覺(jué),這可能是由疾病引起的。因此,在存在這種表現(xiàn)時(shí),最好了解原因,通過(guò)合理的治療恢復(fù)健康狀態(tài),使睡眠質(zhì)量下降。那么,凌晨三四點(diǎn)醒來(lái)睡不著覺(jué)是什么病原因呢?
1、肝炎
總是在凌晨3、4點(diǎn)醒來(lái),難以入睡的表現(xiàn),最好理解原因。許多人在肝臟部位發(fā)生病變時(shí),這種現(xiàn)象明顯,肝炎發(fā)展過(guò)程中肝火旺盛的表現(xiàn)和肝臟功能下降后毒素排泄受阻,夜間可能容易醒來(lái)。發(fā)生這種現(xiàn)象時(shí),要盡快開(kāi)展治療,防止肝臟病變惡化,逐漸提高睡眠質(zhì)量。
2、糖尿病
糖尿病出現(xiàn)時(shí),可能半夜醒來(lái),睡不著覺(jué)。糖尿病在發(fā)展過(guò)程中患者口干,口干時(shí)飲水量也增加,夜間可能需要經(jīng)常排尿。
有些人習(xí)慣在三四點(diǎn)鐘出現(xiàn)尿意,需要起身排尿,這樣睡眠質(zhì)量就會(huì)下降。此外,在糖尿病的發(fā)展過(guò)程中,神經(jīng)系統(tǒng)也會(huì)發(fā)生病變,容易干擾正常的植物神經(jīng)功能,醒來(lái)后可能很難入睡。因此,即使發(fā)生這種現(xiàn)象,也要警惕糖尿病這種慢性病。
3、抑郁癥
凌晨三四點(diǎn)醒來(lái),可能是抑郁癥引起的。抑郁癥也是一種常見(jiàn)的疾病,患者出現(xiàn)顯著持久的心情下降,抑郁癥發(fā)展過(guò)程中很多人常見(jiàn)的表現(xiàn)是睡眠質(zhì)量下降,固定時(shí)間醒來(lái)后睡不著覺(jué)。
如果是抑郁癥引起的不良表現(xiàn),需要盡快治療。否則,抑郁癥持續(xù)發(fā)展,病情嚴(yán)重可能會(huì)危害健康。因此,要知道自己有抑郁癥,必須盡快治療,防止病情嚴(yán)重。
4、腦神經(jīng)衰弱癥
凌晨3點(diǎn)醒來(lái)后難以入睡,不排除腦神經(jīng)衰弱癥狀。有些人壓力過(guò)大,腦神經(jīng)衰弱,神經(jīng)衰弱癥狀明顯時(shí),很多人半夜容易做夢(mèng),半夜容易醒來(lái),醒來(lái)后精神緊張,焦慮難以入睡。如果是腦神經(jīng)衰弱癥原因必須學(xué)會(huì)釋放壓力,結(jié)合工作和休息,提高睡眠質(zhì)量。
5、不安障礙
凌晨3點(diǎn)、4點(diǎn)醒來(lái)后,難以入睡的原因很可能是不安障礙的原因。不安障礙也是常見(jiàn)的疾病,在發(fā)展過(guò)程中患者常見(jiàn)的表現(xiàn)是非常不安,除了睡眠困難外,凌晨3點(diǎn)4點(diǎn)容易醒來(lái),由于不安的影響睡不著覺(jué)。如果發(fā)生這種情況,及時(shí)對(duì)焦慮采取治療措施,改善焦慮,避免睡眠質(zhì)量持續(xù)下降。