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凌晨起床后就睡不著了什么引起的
病情描述:
凌晨起床后就睡不著了什么引起的
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 梁紅 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 2020-11-10 13:21
    你的情況是由于作息不規(guī)律導致的神經功能紊亂的現(xiàn)象，如果長期這樣作息不規(guī)律的話，容易造成神經衰弱，出現(xiàn)難以入眠，記憶力減退等現(xiàn)象。你其實可以不用那么早起的，每天在凌晨四五點起床也是可以的，這樣就有利于身體生物鐘的調節(jié)。你白天睡不著，可以借助安眠藥來治療。如果長時間出現(xiàn)這樣的情況，最好去醫(yī)院檢查一下是否嚴重。
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