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適當(dāng)進行鍛煉,可以增強機體抵抗力,在一定程度上能夠預(yù)防尿毒癥。但是如果運動不當(dāng)或者過量,也可能會導(dǎo)致尿毒癥的發(fā)生。

1、鍛煉身體:鍛煉身體是預(yù)防尿毒癥的有效措施,對于水分?jǐn)z入比較少,或者是出汗過多的人群,建議適當(dāng)多鍛煉,可以選擇快走、慢跑、游泳等方式,通過出汗可以將體內(nèi)多余的水分排出體外。但是鍛煉也不能過量,如果鍛煉強度過大,超過身體負荷,會導(dǎo)致體內(nèi)水分流失更多,也可能會導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂,甚至可能會誘發(fā)尿毒癥;

2、避免長期臥床:尿毒癥的常見原因是體內(nèi)毒素過多,長期臥床會導(dǎo)致血液循環(huán)減慢,使毒素在體內(nèi)堆積。如果是由于尿路梗阻引起的尿毒癥,需要及時解除梗阻因素,可以進行經(jīng)皮腎鏡取石術(shù)、輸尿管鏡取石術(shù)等手術(shù)治療。如果是由于腎小球腎炎或者糖尿病腎病等原因引起,要遵醫(yī)囑使用藥物治療,比如腎小球腎炎患者可遵醫(yī)囑使用醋酸潑尼松片、甲潑尼龍片等藥物治療。如果是糖尿病腎病患者,需要遵醫(yī)囑使用阿卡波糖片、瑞格列奈片等藥物控制血糖;

3、避免濫用藥物:如果平時濫用藥物,可能會導(dǎo)致臟器受損,比如腎臟代謝的藥物、造影劑等,都可能會導(dǎo)致尿毒癥。因此平時要注意不可濫用藥物,如果必須要用,要在醫(yī)生指導(dǎo)下進行,并且要定期復(fù)查腎功能;

4、避免慢性感染:如果存在慢性感染,如慢性膀胱炎、慢性尿道炎等,可能會反復(fù)誘發(fā)腎臟感染,從而導(dǎo)致尿毒癥。因此對于尿路感染患者,平時要注意個人衛(wèi)生,可以遵醫(yī)囑使用呋喃妥因腸溶片、頭孢克肟片等藥物治療。

鍛煉能夠提高身體抵抗力,但是要注意循序漸進,不要過度勞累。如果出現(xiàn)頭暈、頭痛等不適癥狀,要及時到醫(yī)院急診科或者內(nèi)分泌科就診,進行血常規(guī)、尿常規(guī)等檢查。

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