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體育鍛煉可以預(yù)防頸椎病嗎？
病情描述:
我每天早上都會跑步半個小時，體育鍛煉可以預(yù)防頸椎病嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2018-06-03 22:19
    加強體育鍛煉，注意頸部保暖，免受風(fēng)寒，也是頸椎病的預(yù)防方法。寒冷會使頸部肌肉緊張，增加椎間關(guān)節(jié)壓力，誘發(fā)頸椎病。通過醫(yī)療體育、保健操等手段，加強對頸部肌肉的強化練習(xí)，增強其功能運動，以保持頸椎具有較好的穩(wěn)定性。
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