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頸椎病運(yùn)動(dòng)療法效果如何怎樣治療頸椎病好的快

骨科編輯

102次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2023-02-01 18:48:26

關(guān)鍵詞： #頸椎病 #運(yùn)動(dòng) #治療頸椎病

頸椎的負(fù)重很大，是脊椎中靈活性最大，使用最頻繁的節(jié)段。如果發(fā)現(xiàn)自己的頸椎病是早期的話，我們可以不用進(jìn)行一些特殊的治療，主要注意一下自己的睡眠質(zhì)量、休息時(shí)間、坐姿方式等進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)來(lái)改善一下即可，如果是病情較重的話，我們需要進(jìn)行下面治療。

1.藥物治療

止痛劑、鎮(zhèn)靜劑、維生素(如B1、B12)對(duì)緩解癥狀有一定作用。

2.運(yùn)動(dòng)療法

當(dāng)各種頸椎病的癥狀基本緩解或處于慢性狀態(tài)時(shí)，可以開始醫(yī)療體操，以促進(jìn)癥狀的進(jìn)一步消除和鞏固療效。急性發(fā)作期癥狀應(yīng)局部休息，不宜增加運(yùn)動(dòng)刺激。當(dāng)有明顯或進(jìn)行性脊髓壓迫癥狀時(shí)，應(yīng)避免運(yùn)動(dòng)，尤其是頸椎背部運(yùn)動(dòng)。椎動(dòng)脈頸椎病時(shí)，頸部旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)應(yīng)緩慢，范圍應(yīng)適當(dāng)控制。

3.牽引治療

"牽引"過去是治療頸椎病的首選方法之一，但近年來(lái)發(fā)現(xiàn)許多頸椎病患者正在使用它"牽引"之后，特別是長(zhǎng)期使用，"牽引"頸椎病不但沒有減輕，反而加重了。

牽引不僅不能促進(jìn)頸椎生理曲度的恢復(fù)，反而拉直了頸椎，反而削弱了頸椎的生理曲度，因此頸椎病應(yīng)慎用牽引治療。

4.按摩按摩療法

頸椎病是一種更有效的治療方法。其治療效果是緩解頸肩肌肉緊張和痙攣，恢復(fù)頸椎活動(dòng)，放松神經(jīng)根和軟組織粘連緩解癥狀，脊髓頸椎病一般禁止重力按摩和復(fù)位，否則容易加重癥狀，甚至導(dǎo)致截癱，即使早期癥狀不明顯，一般推薦手術(shù)治療。

5.理療

物理治療可以在頸椎病的治療中發(fā)揮多種作用。一般認(rèn)為離子滲透、超聲波、紫外線或間動(dòng)電流可行于急性期；超聲波、碘離子滲透、感應(yīng)電或其他熱療。

6.溫?zé)岱?p>這種治療可以改善血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，消除腫脹，減輕癥狀，幫助治療后穩(wěn)定受影響的椎體。本法可局部外敷熱毛巾和熱水袋者疼痛癥狀嚴(yán)重時(shí)不宜溫敷。

7.嚴(yán)重神經(jīng)根或脊髓壓迫者，必要時(shí)可手術(shù)治療。

如果你感到背部和頸部疼痛、頭暈、惡心或四肢虛弱，你應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院檢查。不要錯(cuò)過最好的治療時(shí)間。我們應(yīng)該努力盡早治療和恢復(fù)，恢復(fù)健康的生活狀態(tài)。然而，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和良好的睡眠習(xí)慣也是必不可少的。我希望你身體健康。

頸椎病運(yùn)動(dòng)

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