工作的胳膊疼怎么辦？
普外科編輯
博禾醫(yī)生
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工作手臂疼痛的原因有很多，主要集中在工作中姿勢(shì)不對(duì)，手臂在工作中受壓缺血麻木，工作中手臂劇烈碰撞也會(huì)引起工作手臂疼痛，肩周炎、頸椎病等會(huì)引起工作手臂疼痛，風(fēng)濕病、風(fēng)冷濕病、血液粘稠、血脂高、糖尿病等
如何防止工作中胳膊疼痛
1、工作中保持正確姿勢(shì)，盡量避免胳膊用力。
2、注意飲食健康，多吃新鮮蔬菜、水果、魚(yú)等，避免吃辣刺激、冷食。
3、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，保持健康，經(jīng)常伸展胳膊。
4、避免長(zhǎng)時(shí)間使用手臂，適當(dāng)休息，按摩手臂，每隔一段時(shí)間甩一次手臂。
工作中手臂疼痛如何緩解
1、平時(shí)進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，為了防止右手臂的力量，可以進(jìn)行更多的手臂屈伸鍛煉，有助于減輕右手臂的麻木，生活和工作中最好不要用力使用右手臂。
2、用熱、按摩、針灸、封閉等方式進(jìn)行治療，配合外敷活血藥膏進(jìn)行治療。
3、手臂疼痛嚴(yán)重時(shí)，可根據(jù)醫(yī)生的指示適當(dāng)用藥，同時(shí)配合熱敷和按摩方法治療，在生活中注意休息。
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