高血壓飲食春季三菜分析
心血管內(nèi)科編輯
博禾醫(yī)生
心血管內(nèi)科編輯
博禾醫(yī)生
春天開始生長很多綠色蔬菜，高血壓的飲食也多在這個(gè)春天的蔬菜中，現(xiàn)在具體介紹春天的三種綠色蔬菜，叫做春天的三種蔬菜，菠菜，韭菜，
檸檬蔬菜:
味道甜，性寒，冷血止血，清肝眼，清熱利尿，主治女性崩潰，便血，高血壓
養(yǎng)生提示:如果是高血壓、動脈硬化的患者，每天使用60克新鮮蔬菜，加入適量的水，煮鍋后，打3個(gè)雞蛋，吃雞蛋喝湯，可以改善頭暈頭痛的癥狀。
菠菜:
菠菜胡蘿卜素的含量與胡蘿卜匹敵，一個(gè)人每天吃50克菠菜，維生素a能滿足人體的正常需求的維生素c的含量比番茄高2倍以上。中醫(yī)認(rèn)為，菠菜有養(yǎng)血、止血、潤燥的功效，對便血、壞血病、解渴、大便澀滯、高血壓、腸結(jié)核、痔瘡等疾病有一定的療效。
養(yǎng)生提示:菠菜蔬菜好，但菠菜含有草酸，草酸進(jìn)入人體后，與其他食物中含有的鈣結(jié)合，形成難以溶解的草酸鈣，不利于人體正常吸收鈣。
韭菜:
0。5公斤韭菜含蛋白質(zhì)5~10克、糖5~30克、維生素A20毫克、維生素C89毫克、鈣263毫克、磷212毫克、揮發(fā)油等。此外，韭菜還含有抗生物質(zhì)，具有調(diào)味、殺菌的功效。
養(yǎng)生提示:韭菜春食香，夏食臭。春天氣候冷溫不同，需要保養(yǎng)陽光，韭菜性溫，最適合人體陽光。
高血壓飲食總是基于降壓的目的原則進(jìn)行，上述春季三菜是符合季節(jié)的降壓飲食，春季高血壓患者可以適當(dāng)多吃這三種蔬菜。
溫馨提示:以上資料僅供參考
上一篇：高血壓的早期癥狀是什么？
下一篇：女性朋友患高血壓的原因是什么？
延伸閱讀
相關(guān)問答 頭條推薦
特色醫(yī)院
專家觀點(diǎn)
最新推薦
春季運(yùn)動服女裝流行趨勢是什么
10歲孩子可以吃dha嗎
左炔諾孕酮片會導(dǎo)致不孕不育嗎
腎結(jié)石腎囊腫飲食注意事項(xiàng)
中暑飲食應(yīng)該注意什么事項(xiàng)
老年人運(yùn)動過量導(dǎo)致膝蓋疼痛怎么辦
吃高蛋白的食物胃疼是怎么回事
白蛋白一般打幾瓶有效嗎啊
老人一運(yùn)動就出汗怎么回事
老年人喝豆?jié){的好處與壞處
小孩吃什么長得快長得高的食物
吃什么食物可以預(yù)防乳腺癌快速問醫(yī)生
為什么不建議中老年人多吃豆腐腦呢
小孩子偏瘦吃什么能長胖
刮宮后躺著好還是活動好
老年人泡腳的好處有哪些?
高血壓日常飲食注意事項(xiàng)
春天應(yīng)該多吃什么食物和水果比較好
血紅蛋白低吃什么補(bǔ)最快最有效呢
七天減肥法一天吃雞蛋一天
老年人肌肉萎縮,有什么辦法治嗎?
中老年人晚上尿頻是怎么回事
每天吃蒸土豆有什么好處
早餐吃雞蛋可以減肥嗎會胖嗎
祛痰止咳吃什么食物好最好
芹菜炒牛肉怎么做竅門好吃
春天適合吃什么水果茶好喝
紅燒肉的營養(yǎng)價(jià)值對于兒童
白牦牛肉的營養(yǎng)價(jià)值是什么
水果蔬菜沙拉的做法和材料竅門是什么
根痛平顆粒用藥需注意什么?兒童可以吃嗎
發(fā)現(xiàn)有紫癜能否使用益氣補(bǔ)血片嗎
五淋化石丸適用于前列腺炎嗎
肝硬化能服用丁二磺酸腺苷蛋氨酸嗎
安達(dá)芬干擾素的功效是什么
地中海貧血由何引起？得斯芬有什么作用？
國樂胸腺五肽有什么常見的副作用
捷諾維用藥后可能會有什么不良反應(yīng)
鎖陽補(bǔ)腎膠囊的具體功效是什么？
蘭美抒這個(gè)藥涂抹有有哪些副作用
