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飲食要清淡適量。進(jìn)食過量且油膩所造成的飽脹感覺會使人們在春天里感到更加困乏。吃含鉀的水果。人體內(nèi)含鉀量過低，會分散人的注意力，周身酸軟無力，含鉀豐富的水果有香蕉、橙子、蘋果等。早餐要吃好。早餐要多攝入熱量高、有營養(yǎng)的食物，防止精力過快消耗。