便秘能吃玉米胚芽油嗎？玉米胚芽油的作用與功效有哪些？
食療養(yǎng)生編輯
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玉米胚芽油具有很好的保健效果和保健效果。經(jīng)常食用玉米胚芽油可以預(yù)防主動(dòng)脈粥樣硬化及其糖尿病。玉米胚芽油富含多種維生素和身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
心腦血管健康保健
中國(guó)是芽米生產(chǎn)和消費(fèi)的強(qiáng)國(guó)，但玉米胚芽油產(chǎn)業(yè)鏈在中國(guó)植物油家族中處于劣勢(shì)。權(quán)威專(zhuān)家表示，玉米胚芽油所含的獨(dú)特營(yíng)養(yǎng)元素對(duì)心腦血管患者有保健作用。
玉米胚芽油中的油酸特性不是飽和脂肪成分達(dá)到80%~85%。玉米胚芽油自身不帶有膽固醇，它針對(duì)血液中膽固醇的累積具備融解功效，所以能降低對(duì)血管造成硬底化影響。對(duì)動(dòng)脈硬化、糖尿病等老年疾病有積極的預(yù)防作用。由于純天然復(fù)合維生素E的作用，對(duì)心臟病、血栓性靜脈炎、生殖功能障礙、肌肉萎縮、營(yíng)養(yǎng)缺乏腦軟化有顯著作用和預(yù)防作用。一些老年人每天空腹服用一勺玉米胚芽油作為補(bǔ)品。
玉米胚芽油金黃色透明，香氣撲鼻，非常適合快速烹飪和油炸食品。高溫油炸時(shí)，可靠性很大。油炸食品酥脆爽口，烹調(diào)的菜肴既能保持菜肴原有的色香味俱全，又不損害營(yíng)養(yǎng)。用玉米胚芽油調(diào)涼菜香氣宜人。廚房油煙少，烹飪時(shí)無(wú)油膩感。玉米胚芽油的凝點(diǎn)為-10℃，油中含有少量維生素E，抗氧化性強(qiáng)。
玉米胚芽油：是由芽米胚生產(chǎn)加工而成的動(dòng)物油，主要由不飽和脂肪組成。脂肪酸是人體必需脂肪酸，是組織細(xì)胞的組成部分，可與膽固醇緊密結(jié)合，循環(huán)和所有正常代謝，預(yù)防主動(dòng)脈粥樣硬化等心血管疾病，玉米胚芽油谷固醇可降低膽固醇，含有維生素E，具有抗氧化作用，可預(yù)防干眼癥、夜盲癥、皮炎、支氣管擴(kuò)張等多種作用，并具有一定的抗癌作用。由于玉米胚芽油的特成分高、味蕾好、不易發(fā)霉而受到熱烈歡迎。
在歐洲國(guó)家，玉米胚芽油被廣泛用作高檔植物油"身心健康油"、"安心油"、"長(zhǎng)命油"等美譽(yù)。
含有維生素
玉米胚芽油含有維生素D、D、E，兒童容易消化。如果能給孩子補(bǔ)充維生素b22和維生素E，那么承受?chē)?yán)寒的能力就更強(qiáng)了。
此外，維生素b22和維生素E在機(jī)體內(nèi)也有別的的作用。例如，維生素E可以消除體內(nèi)的氧自由基，提高身體的抵抗力，改善血液循環(huán)系統(tǒng)，預(yù)防心血管疾病。在寒冷的冬天，適當(dāng)補(bǔ)充維生素b維生素E不僅能幫助抵御嚴(yán)寒，還能預(yù)防和減少?lài)?yán)寒引起的各種疾病。該油由玉米胚芽粕制成"六脫"加工工藝精湛。
經(jīng)方案論證，本產(chǎn)品含有大量不飽和油酸和維生素，脂肪酸成分達(dá)到60%，可降低體內(nèi)膽固醇和血壓，預(yù)防粥樣動(dòng)脈硬化和冠狀動(dòng)脈硬化，延緩衰老和肥胖。此外，維生素D對(duì)促進(jìn)人體鈣的消化吸收有很大的作用，對(duì)兒童骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育極為有益。
有著脂肪酸
尤其是脂肪酸，不僅有增強(qiáng)體質(zhì)的作用，而且對(duì)皮膚有很好的妖嬈作用。它是一種營(yíng)養(yǎng)元素，不能缺乏皮膚保濕和盈利。此外，動(dòng)物油還含有豐富多彩的營(yíng)養(yǎng)成分，如維生素E和皮膚延緩衰老。不僅有美容效果，還有健身和抗衰老的效果。富含脂肪酸的成分包括活絡(luò)油、葵花籽油、豆油、芝麻油、茶油、玉米胚芽油、葵花籽、核桃肉、榛子、甜杏仁、桃仁等成分。但人體脂肪成分不宜食用過(guò)多，每天不宜超過(guò)30克，以免引起肥胖和心血管疾病。碳水化合物化合物，又稱(chēng)糖原，是人體能源的關(guān)鍵來(lái)源，約占每天總熱量的60%~65%。碳水化合物的豐富提供可以促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成和應(yīng)用，保持人體脂肪的所有正常代謝，保護(hù)肝臟，間接具有美容護(hù)膚的效果。
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