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有便秘的這種情況，其實(shí)也是可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)玉米的，玉米這個(gè)食物它是可以有效的促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，而且含有豐富的膳食纖維，對(duì)于人體的營(yíng)養(yǎng)吸收是有一定的好處的，你對(duì)這個(gè)便秘的情況還應(yīng)該是多吃一些瓜果蔬菜，比如說(shuō)吃一些蘋果或者是香蕉之類。為確定原因，最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查，進(jìn)行針對(duì)性的治療。