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小麥胚芽油相對于其他食用油，維生素E的含量特別高，其主要成分是亞油酸、油酸和亞麻酸等不飽和脂肪酸，其中50％以上是對人體最重要的必需脂肪酸——亞油酸。經常食用會有一定的降低血液中膽固醇、減輕肌肉疲勞、增加爆發(fā)力等功效，對延緩皮膚老化、養(yǎng)顏美容也有好處。