胃不好的人吃什么養(yǎng)胃？粥是養(yǎng)胃人的最佳選擇
產(chǎn)后護理編輯
關(guān)鍵詞： #吃什么養(yǎng)胃 #養(yǎng)胃
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對于胃不好的人來說，有時喝更多的水會導(dǎo)致腹瀉，胃不好往往會導(dǎo)致面對食物不敢吃。胃不好的人通常吃什么食物可以調(diào)整，胃不好的人通常有什么禁忌，應(yīng)該注意什么。
胃不好吃什么食物調(diào)理？牛奶營養(yǎng)豐富，可以說是一種完美的飲料，牛奶對胃有很好的滋養(yǎng)作用。牛奶的主要作用是補充肺、胃、生津液、潤腸，對陰虛、胃痛、津虧便秘有很好的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，牛奶對消化性潰瘍和習(xí)慣性便秘有顯著的治療作用。雖然牛奶對胃有很好的滋養(yǎng)作用，但專家提醒腹瀉、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不宜過量飲用牛奶。
最好的食物是葫蘆卜。以蒸葫蘆卜為主食，盡量多吃，潤腸。在主食中加入大籃卜和紅薯，盡量多吃粥。
粥是養(yǎng)胃的人的最佳選擇。因為粥吃后容易消化吸收。尤其是八寶粥，最適合需要養(yǎng)胃的人。因為八寶粥含有大量的花生、杏仁、糖等，而且八寶粥的熱量也很高，經(jīng)常食用對胃有很好的保護作用。新鮮花生含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪等物質(zhì)，能有效保護胃。
養(yǎng)胃有哪些禁忌？避免吃太多的蛋白質(zhì)、脂肪和肉，因為酸性食物在白天很容易導(dǎo)致精神不好。
酸性飲料 柑橘汁、橙汁等酸飲料會干擾蓮花的消化和品嘗，刺激敏感神經(jīng)發(fā)熱，多余的酸會引起其他腹部問題，因此注意酸飲料不能空腹飲用，因為消化道充滿酸，增加多余的酸容易引起腹痛癥狀。
獼猴桃含有大量的維生素C和果膠，會增加胃酸，增加胃負擔(dān)，產(chǎn)生腹痛、泛酸、胃灼熱等癥狀，寒冷天氣會加重癥狀。在這樣一個寒冷的季節(jié)，胃?。ㄆ?、胃陽缺乏）患者應(yīng)少吃甚至不吃獼猴桃。腸胃不好的注意事項
每個人對食物都有特殊的反應(yīng)，所以食物的攝入量應(yīng)該根據(jù)個人而不是完全禁食來適當(dāng)調(diào)整。
食物清淡，少油膩，少刺激，易消化，避免吃硬、酸、辣、咸、冷、熱等刺激性食物；炒飯、燒烤等太硬的食物；肥肉、奶油、油炸食品等油膩食物會延緩胃的排空，容易增加飽腹感。
烈酒、辣椒、洋蔥、咖喱、胡椒、芥末粉、濃咖啡等刺激胃粘膜；菠蘿、柳丁、橘子等酸度高的水果建議飯后食用。如果空腹攝入會引起胃部不適，則不宜。各種甜點、蛋糕和油 油炸食品、冰類食品和蘇打水，常引起胃部不適，應(yīng)注意選擇。
少吃多餐，定期定量，避免暴飲暴食。病情一般的人可以吃少渣半流量的食物，一日五餐。進入恢復(fù)期，可以吃少渣軟飯，一日四餐為宜。如果熱量攝入不足，可以補充一杯牛奶和2片餅干，一杯麥乳精，煮雞蛋等。
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