胃不好的人吃什么養(yǎng)胃

女，24歲 2019-06-19 20:29

病情描述:

可能吃東西沒注意，所以我的胃不好，胃不好的人要吃什么養(yǎng)胃？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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徐秀云副主任醫(yī)師池州市人民醫(yī)院 2019-06-19 20:50

胃不好的人選擇何種食物養(yǎng)胃，需根據(jù)個人實際情況而定，一般辛辣、生冷、酒精類食物多不建議食用，其他食物無明顯禁忌。若患者進(jìn)食某些食物后表現(xiàn)出不良癥狀，應(yīng)停止食用。多數(shù)人群認(rèn)為飲牛奶可在胃黏膜表面形成保護(hù)膜以養(yǎng)胃，但部分人群存在乳糖不耐受，可能出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不良癥狀。多建議飲用酸奶，其耐受性較好。
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許吉成副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院 2019-06-19 20:50

胃不好的人可以吃小米粥和饅頭來養(yǎng)胃。牛奶熱水，可以養(yǎng)胃。此外還可以，吃些生花生，核桃，松子，等堅果食品。胃不好的人要保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律的作息。盡量吃一些松軟稀爛的飲食，容易消化，不吃刺激性的食物，韭菜類，發(fā)酵類甜食盡量少吃，以免引起癥狀反復(fù)。胡蘿卜，山藥，南瓜等都是不錯的養(yǎng)胃蔬菜，蘋果，木瓜，山楂是效果很好的養(yǎng)胃水果，平時飲食應(yīng)清淡，多吃松軟的饅頭，多喝紅棗小米粥。

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