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補(bǔ)氣血的食物有哪些？補(bǔ)氣補(bǔ)血最快的小偏方

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關(guān)鍵詞： #補(bǔ)氣血 #補(bǔ)血

　　補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物有哪些？

　　臨床上有很多食物可以補(bǔ)充氣血。對(duì)于氣血不足的人，可以通過吃具有健脾、補(bǔ)氣血功效的食物來調(diào)節(jié)。山藥、黨參、龍眼肉等常見。但不建議過量食用上述食物，以免引起腹脹、腹瀉、上火等不良影響。

　　1、山藥：性味甘平，具有一定的補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾補(bǔ)腎的功效，可用山藥煮粥或燉湯適量食用；

　　2、黨參:具有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)血生津的作用，對(duì)氣血不足引起的精神疲勞、乏力、面色發(fā)黃有一定作用。燉湯時(shí)可以加入適量的黨參，幫助補(bǔ)氣補(bǔ)血；

　　3、龍眼肉：具有一定健脾益氣、補(bǔ)血養(yǎng)心的功效，適合心脾兩虛、氣血不足導(dǎo)致的心悸、失眠、健忘等?？梢灾苯邮秤没蛘呤前局鄷r(shí)同煮，適量食用可以幫助補(bǔ)益氣血；

　　4.其他食物:魚肉一般都有一定的補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用。平時(shí)可以適當(dāng)食用，輔助補(bǔ)氣補(bǔ)血，如鯉魚、鯽魚、豬肉、牛羊肉、雞肉等。

　　補(bǔ)氣補(bǔ)血最快的小偏方

　　并非所有人都適合吃補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，飲食不當(dāng)會(huì)引起身體不適，建議患者咨詢中醫(yī)，保持健康。

　　補(bǔ)充氣血最快的小民間處方，有很多方法可以補(bǔ)充氣血，有些患者提倡使用食物補(bǔ)充方法補(bǔ)充氣血是可行的，效果很好，特別是臨床上有些食物可以有很好的氣血效果，如棗、阿膠、紅糖等食物，可以補(bǔ)充氣血，但最快的方法是喝中藥，如服用人參脾丸，可治療心悸、失眠、健忘，效果好。你也可以喝當(dāng)歸血湯。當(dāng)歸血湯是臨床上最常用的氣血處方，可補(bǔ)充氣血，用于治療身體虛弱和氣血損失，效果非常明顯。

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