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補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物
病情描述:
氣血不足，想吃一些補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物，補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳文明 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 2019-07-02 18:13
    一般來(lái)說(shuō)，補(bǔ)血口服鐵劑優(yōu)于乳酸亞鐵、富瑪酸亞鐵和葡萄糖酸亞鐵，因鐵以二價(jià)鐵的形式吸收，而以三價(jià)鐵的形式起作用。貧血補(bǔ)鐵，應(yīng)堅(jiān)持小量、長(zhǎng)期的原則，加強(qiáng)飲食的護(hù)理，正確合理的飲食，可以防治缺鐵性貧血。已患缺鐵性貧血的病人，單靠飲食療法效果不大，但可作為輔助治療，以防止復(fù)發(fā)，應(yīng)改正偏食，挑食和厭食的壞習(xí)慣。食譜要廣，適當(dāng)多食含鐵多，營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，如肉類、蛋類、魚(yú)類，多種海產(chǎn)品，海帶、紫菜，動(dòng)物肝、血，蕎麥，紅薯等粗糧，豆制品、蘑菇、黑木耳及多種新鮮果蔬。
  • 高華 副主任醫(yī)師 成都市第三醫(yī)院 2019-07-02 18:13
    乳酸亞鐵、富馬酸亞鐵和葡萄糖酸亞鐵建議口服，鐵以二價(jià)鐵的形式吸收。某些食物以及中藥也有補(bǔ)鐵的作用，當(dāng)歸有補(bǔ)血、潤(rùn)腸以及活血止痛的作用。黑芝麻有補(bǔ)血的功效。桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的，可以補(bǔ)血。桂元，含有非常豐富的鐵質(zhì)，還含有大量豐富的維生素，適合補(bǔ)血。紫葡萄也是很好的補(bǔ)血水果。黑棗是補(bǔ)血食物中不錯(cuò)的選擇。
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11個(gè)月寶寶貧血問(wèn)題如果一直得不到改善就會(huì)影響到孩子的正常成長(zhǎng)發(fā)育，所以及時(shí)給孩子補(bǔ)血就非常重要，通過(guò)飲食的方式改善貧血問(wèn)題是最健康的方法，比如豬肝瘦肉粥、菠菜豬肝湯、黑芝麻花生糊等，都可以起到改善貧血的效果，如果嚴(yán)重，就需要去看醫(yī)生采取措施了。