女性夏季養(yǎng)生需要注意什么？夏季洗澡避開這5個時刻
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夏季天氣炎熱，許多女性無法忍受，會洗澡冷卻，小邊提醒，夏季最好不要洗澡，以免影響健康。
洗澡是每個人一天中極其重要的一部分，尤其是白領(lǐng)美女。然而，不良的洗澡方法有機會導致身體不良反應。充分了解你的洗澡方法，以便盡快糾正。
◆當血壓過低時。洗澡時水溫較高，會使人的血管擴張，低血壓者容易虛脫。
◆酒后。酒后洗澡，血糖不能及時補充，容易頭暈、頭暈、全身虛弱，嚴重時也可能出現(xiàn)低血糖昏迷。
◆饑餓或飽餐一頓。饑餓時洗澡容易引起低血糖，甚至脫落或昏倒。飽餐一頓后，全身皮表血管受熱水刺激擴張。更多的血液流向體表，減少腹部供血，影響消化吸收。
◆勞動后不宜立即洗澡。勞動包括體力勞動和腦力勞動。洗澡前要休息一會兒，否則容易造成心腦供血不足甚至暈厥。
◆發(fā)燒時。當人的體溫上升到38℃身體的熱量消耗可增加20%，身體虛弱，洗澡時容易發(fā)生事故。
正確的洗澡順序
1、洗臉：當你進入浴室打開熱水時，會產(chǎn)生蒸汽，人體毛孔會擴張，如果你不先洗臉，臉上積累了一天的臟東西，你會利用你的毛孔打開，潛入你的毛孔。隨著時間的推移，你的毛孔會被這些臟東西擠壓，臉上會有越來越多的痤瘡。
2.洗澡:洗臉，這個時候就可以洗澡了。洗澡時，水溫可以適當加熱，可以有效促進新陳代謝，加速血液循環(huán)，擴張毛孔，徹底排出汗垢。但是洗澡時間不要太長，最好控制在20分鐘以內(nèi)，保證通風良好。
3.洗頭：最后，你可以洗頭。整個洗澡過程中的熱水蒸汽浴后，你的頭發(fā)也得到了充分的保濕。這個時候很容易洗。洗發(fā)水可以用清水輕輕擦拭。
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