夏季養(yǎng)生該注意什么

男，29歲 2019-12-20 18:34

病情描述:

今年夏天特別熱，我都中暑過一場，朋友說可以學(xué)學(xué)夏天養(yǎng)生的方法，夏季養(yǎng)生該注意什么？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號

馮淬靈主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院 2019-12-20 19:31

中醫(yī)認(rèn)為暑易傷氣、暑易入心，所以在夏天應(yīng)該注意精神的調(diào)整。我們應(yīng)該放松自己的心情。夏季飲食應(yīng)清爽、健脾益氣，可以食用如鮮藕、黃瓜、番茄、蓮子、綠豆等。應(yīng)進(jìn)食較少油膩、生冷的食物、夏季人的毛孔打開、出汗、最容易受到風(fēng)、雨水的入侵人體，因此在夜間不宜長時間在室外。衣服要薄，要經(jīng)常洗，經(jīng)常換。

相關(guān)問題

相關(guān)文章

慢性結(jié)腸炎出血原因

慢性結(jié)腸炎患者之所以會在患病期間出現(xiàn)出血的狀況，是有很多原因所導(dǎo)致的。目前比較常見的原因有腹瀉、并發(fā)癥，不良的飲食習(xí)慣以及濫用抗生素等。癥狀較輕的患者出血量并不是很多，但癥狀嚴(yán)重的患者會存在著大量出血的情況，嚴(yán)重者甚至還會出現(xiàn)休克的現(xiàn)象。

2019-10-11 62684次瀏覽

慢性結(jié)腸炎如何消炎

慢性結(jié)腸炎會導(dǎo)致患者出現(xiàn)明顯的左下腹部疼痛現(xiàn)象，這是一種常見的表現(xiàn)，其實(shí)引發(fā)的原因主要是因?yàn)檠装Y，所以就應(yīng)該盡快的消炎，消炎的時候可以選擇科學(xué)治療，也應(yīng)該保持均衡的營養(yǎng)，盡可能的補(bǔ)充益生菌，加強(qiáng)生活的鍛煉。

2019-10-12 54532次瀏覽

兒童慢性結(jié)腸炎如何用藥

兒童是沒有自制力的，經(jīng)常吃一些不衛(wèi)生的食物，長期下來，就會導(dǎo)致腸炎或者慢性結(jié)腸炎。在發(fā)作的時候，他們會出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、發(fā)燒的情況，如果不及時治療，對患兒的影響非常大。家長需要根據(jù)結(jié)腸炎的類型來用藥，細(xì)菌性結(jié)腸炎用敏感的抗生素，而潰瘍性結(jié)腸炎用磺胺類藥物。

2019-10-22 55858次瀏覽