哪些水果可以排毒養(yǎng)顏 抗衰老這些水果別錯(cuò)過(guò)
女性生活指南編輯
關(guān)鍵詞： #排毒養(yǎng)顏 #抗衰老
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哪些水果可以排毒養(yǎng)顏抗衰老，多吃水果的好處大部分人應(yīng)該都知道，那么具體是什么水果有這樣子的功效呢？今天就為大家詳細(xì)介紹，快一起來(lái)看看吧。
1、檸檬
檸檬是各大美妝博主推薦的美白抗衰老水果，檸檬中含維生素C和鈣質(zhì)，這些成分對(duì)美容護(hù)膚起到很大的作用。檸檬還具有減肥效果呢，每天一杯檸檬水，既能減肥，有起到美白抗衰老的效果，而樂(lè)而不為呢，小姐姐誓要美麗到底哦。
2、獼猴桃
獼猴桃又稱為奇異果，獼猴桃中含有大量的維生素C和維生素E，對(duì)抗氧化和凈化肌膚是起到很大的幫助的。獼猴桃不僅起到美容護(hù)膚的效果，還可以呵護(hù)頭發(fā)，具有養(yǎng)發(fā)的作用。據(jù)說(shuō)懷孕每天一個(gè)獼猴桃，寶寶以后皮膚也會(huì)超級(jí)好的哦。
3、蘋(píng)果
蘋(píng)果可以用作美容養(yǎng)顏，也可以用作纖體減肥。蘋(píng)果還有大量的水分，富含維生C，可以滋潤(rùn)肌膚，改善肌膚的爆裂癥狀。蘋(píng)果可以淡化肌膚黑色素，有效去除面部斑點(diǎn)，同時(shí)起到美白和抗衰老的作用。吃蘋(píng)果不用分人群，男女老少皆宜。
4、石榴
血量足，那么才可以美白和抗衰老。說(shuō)到可以美白抗衰老的水果，就不得不說(shuō)石榴，石榴一粒粒紅色晶瑩剔透的果實(shí)，可是女人最大的年輕秘器。每天一個(gè)石榴，可以讓肌膚還原到20歲，將你皺紋全都抹平，肌膚更是，白里透紅，美白抗衰老功效十分強(qiáng)大。
5、菠蘿
這個(gè)美白抗衰老的菠蘿是地菠蘿，而不是木菠蘿哦。地菠蘿屬于熱帶水果，含有豐富的維生素C，可以讓肌膚里的黑色素沉淀，和淡化黑色素的效果，還能讓肌膚潤(rùn)滑肌膚，促進(jìn)新陳代謝，有效去除角質(zhì)，從而達(dá)到美白的效果。
6、橙子
橙子是小編非常喜歡吃的水果，酸酸甜甜的，不過(guò)小編喜歡吃酸的，那股酸爽勁，可相當(dāng)刺激。而且橙子還是可以美白抗衰老的水果，橙子中含有大量的維生素C，可以有效的凈化肌膚，撫平皺紋，從而讓肌膚起到美白抗衰老的效果。
7、橘子
橘子非常平民的價(jià)格，一點(diǎn)都不貴。但是小編不是說(shuō)便宜就不好，恰恰相反，橘子對(duì)女人來(lái)說(shuō)，起到相當(dāng)大的美容作用的。橘子中含有大量的維他命和豐富的果酸，這些成分剛才小編已經(jīng)介紹過(guò)是起到美白抗衰老的作用的。其實(shí)橘子皮也是寶，用橘子皮泡水喝，可以淡化黃褐斑和雀斑，甚至起到治療的效果。
8、葡萄
現(xiàn)在正是葡萄上市的時(shí)候，滿大街都可以看到葡萄的蹤影。一顆顆圓咕嚕的葡萄，看起來(lái)甚是可愛(ài)，讓人更加有想吃的欲望。而且葡萄美白功效還十分的強(qiáng)大，因?yàn)槠咸阎懈缓S生素C，葡萄中的水分更是讓肌膚起到保濕效果，所以常吃葡萄可以保濕美白肌膚哦。
10、香蕉
香蕉有潤(rùn)腸通便的效果相信大家都是清楚的，那么香蕉是具有減肥的功效。其實(shí)香蕉不僅有減肥的效果，還有美容功效哦。多吃香蕉還能美白肌膚，讓肌膚起到白皙凈透的作用哦，因?yàn)橄憬吨幸彩歉缓S生素C的，而且香蕉的價(jià)格是十分的平民，所以要常買(mǎi)來(lái)吃，既能瘦又能美還對(duì)身體好，一舉三得哦。
11、草莓
草莓中富含各種果酸和維他命C，更是富含各種微元素，正是這些成分，可以補(bǔ)水保濕，恢復(fù)肌膚彈性，美白潤(rùn)膚，從而達(dá)到美白抗衰的效果。相信許多小姐姐們，都是喜歡吃草莓的，酸酸甜甜的盡是開(kāi)胃。唯一一個(gè)壞處就是，草莓不是一年四季都有的水果。
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