頭部保健按摩法
部位養(yǎng)生編輯
博禾醫(yī)生
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大多數(shù)人都有過頭痛、頭暈、頭脹、失眠、昏昏欲睡等諸多不適，介紹簡單易學的頭部保健按摩法來緩解頭部不適。按順序進行以下操作:
1.開天目:
用拇指指面按在印堂穴(位于眉毛中間)的皮膚上，前臂牽著手指，自下而上，雙手交替，有節(jié)奏的涂抹方法。雙手共20次，注意力量柔軟，以前額頭皮膚不會變紅。推動額頭:
用拇指指面按壓額頭中間的皮膚，用手指根將指尖的雙手分別涂抹在左右兩側(cè)，在眉間返回額頭中央。請注意力量不要太大。我是
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