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經(jīng)常按摩手臂能瘦嗎

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經(jīng)常按摩手臂能瘦嗎

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高珊
高珊 中日友好醫(yī)院 副主任醫(yī)師
經(jīng)常按摩手臂可以促進局部血液循環(huán)，燃燒脂肪，改善新陳代謝，有助于瘦臂。通過食療和定時參加運動也能有效減肥，如乒乓球、羽毛球、瑜伽、游泳等。同時，建議少吃多餐，避免暴飲暴食。打瘦臂針也是一種瘦臂方法。按摩手臂有益于瘦臂，結(jié)合運動和飲食調(diào)整效果更佳。