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準媽媽春天的保健需要注意什么？

婦幼保健編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #保健 #準媽媽

冬末春初是各種病毒感染的易感季節(jié)，胎兒在不同的發(fā)育階段對病毒感染的敏感性不同，所謂易感期就是孕早期8周左右，母體感染病毒最容易影響胎兒，隨著孕月的增加，胎兒受害的機會逐漸減少。許多醫(yī)學(xué)相關(guān)人主張盡量避免病毒流行期懷孕。春節(jié)前后懷孕的話，冬天春天來的時候，懷孕一個月的胎兒是易感期。因此，為了避免感染，孕婦應(yīng)盡量避免接觸病源，不要去人群密集的公共場所。如果有病毒感染的患者，千萬不要自己濫用藥物，可以進行血清免疫檢查明確診斷。

春季孕婦保健應(yīng)注意的四個要點

一、春季保持良好心理狀態(tài)的胎兒成長所處的內(nèi)分泌環(huán)境與母體精神狀態(tài)密切相關(guān)，孕婦心情舒暢，樂觀開放，情緒穩(wěn)定，有利于胎兒成長和中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展。春季氣候多變，容易干擾人體固有的生理功能。自己的適應(yīng)能力差的話，身體內(nèi)外的平衡會變差，心理會變得混亂。因此，春天調(diào)節(jié)情志很重要。

二、提倡戶外運動冬季日照短，紫外線不足，戶外運動少，容易造成維生素D缺乏，為了積極預(yù)防佝僂病，春季來臨之際提倡孕婦走出家門，多曬太陽，呼吸新鮮空氣，適當?shù)娜展庠∮欣阝}磷的吸收及胎兒骨骼的生長，并可以防止孕期缺鈣引起的小腿抽筋現(xiàn)象，另外提醒敏感體質(zhì)的孕婦，春季空氣中花粉含量增高，戶外運動應(yīng)避免去人多擁擠之地，如出現(xiàn)過敏反應(yīng)需及時就醫(yī)。

三、春季警惕幾種病毒感染。1.風(fēng)疹病毒：是一種致畸病毒，主要經(jīng)呼吸道傳播，可以引起先天性心臟病，白內(nèi)障，耳聾等先天畸形，早孕婦女不能接種風(fēng)疹疫苗，疫苗中的病毒同樣會毒害胎兒，孕婦應(yīng)避免接觸風(fēng)疹患者，如有接觸史，應(yīng)盡快到醫(yī)院檢查血IgG抗體以早期診斷。2.戊肝病毒:春天是肝炎的好季節(jié)。戊肝以孕婦及中老年多發(fā)，主要經(jīng)消化道傳播。預(yù)防戊肝需要做好個人衛(wèi)生，飯前便后洗手，避免不潔飲食，消滅傳播媒介滅蠅滅蟑等。

四、科學(xué)飲食補充葉酸研究表明葉酸有助于胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，我國每年約有10萬名無腦出生，其發(fā)病率春季孕婦高于其他季節(jié)孕婦，葉酸缺乏是重要原因之一，因此孕期補充葉酸非常必要，水果、蔬菜、蛋黃和科學(xué)處方孕婦奶粉中葉酸含量高，孕婦口服葉酸片0.4毫克，每天一次。

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