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春天為什么經(jīng)常失眠
病情描述:
這兩天不知道怎么回事，晚上經(jīng)常睡不著，春天為什么經(jīng)常失眠？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2020-01-26 20:47
    春天經(jīng)常失眠可能是神經(jīng)系統(tǒng)紊亂的原因而造成的，有可能是心理壓力過大的原因?qū)е碌?。因為氣候的多變可能會導致體質(zhì)較弱的人出現(xiàn)煩躁的情緒，所以在晚上睡覺的時候可以喝一杯溫牛奶，對睡眠質(zhì)量不好的人有很好的改善效果，要避免情緒波動太大。
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