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春天注意什么可以生發(fā)？

女，21歲 2018-05-14 18:41

病情描述:

頭發(fā)越來越稀疏沒有光澤了，那么春天注意什么可以生發(fā)？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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楊松主任醫(yī)師湖北省中山醫(yī)院 2018-05-14 18:46

春天注意在早晚需要多添加衣物，避免受到寒涼，在睡前需要用溫開水泡腳，能夠促進局部血液循環(huán)，養(yǎng)成良好生活習慣，做到早睡早起能夠讓機體氣血舒暢，在晚上或者是早上時，適當做散步運動，能夠擺脫疾病和放松身心。還可以在飲食上多吃黑芝麻和黑豆。
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張月美主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院 2018-05-14 19:11

春天重在生發(fā)不能總睡覺來阻礙身體氣機的生發(fā)，應(yīng)從起臥時間上做起盡量做到夜臥早起，平時多吃黑色食物來調(diào)理身體好。

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