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銀屑病容易復(fù)發(fā)嗎？請(qǐng)告訴我六個(gè)小技巧

皮膚科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #銀屑病

目前治療牛皮癬的治療方法很多，牛皮癬可以治愈，但不久復(fù)發(fā)或癥狀緩解后，病情再次惡化。這主要是因?yàn)樵谏钪心承┘?xì)節(jié)沒有注意，這是導(dǎo)致銀宵病復(fù)發(fā)的主要原因，從而延長(zhǎng)了治療的時(shí)間，對(duì)患者造成了很大的困擾。所以，必須要提高防范的意識(shí)，并積極地預(yù)防銀屑病的復(fù)發(fā)。

怎么做可以預(yù)防銀屑病再次復(fù)發(fā)？

1、患者要調(diào)整好心態(tài)

患者應(yīng)該要對(duì)銀屑病有一個(gè)正確認(rèn)識(shí)，它不會(huì)傳染性，也不會(huì)對(duì)內(nèi)臟功能造成影響。銀屑病的發(fā)病原因比較復(fù)雜，目前無法根治，也不存在有特效藥，但是患者可以通過正規(guī)的治療，并調(diào)整好心態(tài)，積極配合治療，日常加強(qiáng)護(hù)理，這樣可以控制病情和減少?gòu)?fù)發(fā)的機(jī)率。

2、飲食上要合理搭配

患者應(yīng)該要避免吃一些辛辣和刺激性的食物，如辣椒、生姜、洋蔥和大蒜、火鍋調(diào)料等，也不要吃一些發(fā)物，如海鮮、羊肉、狗肉等?？煽梢远喑砸恍┯欣诨謴?fù)的新鮮蔬菜和水果，如蘋果、苦瓜和冬瓜、全麥面、各種豆制品、魚類、瘦肉、雞蛋和牛奶等。

3、通過呼吸調(diào)節(jié)

正確的呼吸可以減輕壓力，放松心情，如腹式呼吸法，通過呼吸訓(xùn)練可以調(diào)節(jié)內(nèi)臟器官的活動(dòng)，進(jìn)入深刻放松的狀態(tài)，提高自我調(diào)節(jié)能力，促進(jìn)身體健康發(fā)展，有助于消除疾病。

4、沐浴可促進(jìn)血液循環(huán)

患者在發(fā)病期間，可增加沐浴的次數(shù)，因?yàn)橥ㄟ^適當(dāng)?shù)南丛。纱龠M(jìn)血液循環(huán)并明顯改善病情。但要注意不要用過燙的水洗、也要避免用一些強(qiáng)堿的沐浴露或肥皂。

5、多注意休息

如果睡眠不足，經(jīng)常熬夜、或過度疲勞，這樣都不利于病情的康復(fù)。所以，患者必須要有規(guī)律的作息時(shí)間，并且要保證充足的睡眠，這對(duì)于康復(fù)有很大的幫助。

6、適量體育運(yùn)動(dòng)

因?yàn)檫m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增加心臟的功能，并增強(qiáng)血管的彈性，還可降低血脂的含量，而且能改善神經(jīng)緊張和壓力、并可促進(jìn)消化和吸收。另外，運(yùn)動(dòng)還可以使心情愉悅，可以有效的調(diào)節(jié)情緒。并且能增強(qiáng)身體的抵抗力。運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗，能促進(jìn)身體新陳代謝，皮膚濕度有利于銀屑病的恢復(fù)。總之，銀屑病的治療過程相對(duì)較長(zhǎng)，這需要患者調(diào)整心態(tài)，并有足夠的耐心積極配合治療。另外，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以避免銀屑病的復(fù)發(fā)。

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