怎么不打嗝小技巧

女，31歲 2019-11-04 16:21

病情描述:

我一吃完飯就容易打嗝，有時(shí)候覺得很尷尬。怎么不打嗝小技巧有哪些？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

閆冬副主任醫(yī)師北京航天總醫(yī)院 2019-11-04 17:11

打嗝是一種很常見的生理現(xiàn)象，大部分時(shí)候都會(huì)自行緩解，如果打嗝的時(shí)間比較長，那么可以通過深呼吸的方式來改善。具體的方法就是先深吸一口氣，然后不要馬上吐氣，憋住一會(huì)兒再呼出，這樣反復(fù)幾次就可以改善打嗝的情況。也可以在打嗝的時(shí)候吃一點(diǎn)東西，比如山楂片或是喝點(diǎn)醋，都是可以止嗝的。
去掛號(hào)

鄭黎暉副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 2019-11-04 17:03

當(dāng)出現(xiàn)打嗝情況的時(shí)候，可以準(zhǔn)備一杯溫開水，然后連續(xù)喝上幾口，就可以抑制打嗝的情況。還可以憋氣，也就是呼吸以后不要立即吐氣，憋幾秒鐘再吐氣，這樣反復(fù)幾次，很容易止嗝。也可以在打嗝的時(shí)候深呼吸，深呼吸后彎腰，這樣多次反復(fù)，很快就可以防止打嗝。

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