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便秘喝什么粥

肛腸科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #便秘

便秘喝什么粥

1、桃粥

用桃仁搗碎15個(gè)，米60克煮成粥，補(bǔ)腎納氣，潤(rùn)腸通便，適用于腎損便結(jié)、腰酸氣喘、尿路結(jié)石等。

2、松仁粥

取松子仁20克研碎，加米60克煮成粥，早晚吃。生津潤(rùn)肺，補(bǔ)肺氣，適用于肺氣虛、便秘者。

3、決明粥

決明子10克，炒香后用水煮汁，加米60克煮成粥吃。明目滋陰，潤(rùn)腸通便，降低壓力降低脂肪，適合患高血壓、高脂血癥的便秘者。

4、桑仁粥

桑葚30克，糯米60克，冰糖適量，煮粥吃。養(yǎng)肝益腦，滋陰明目，潤(rùn)腸通便，適用于肝陰虧虛便秘者。

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