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節(jié)后便秘可以喝什么粥？
病情描述:
過年回家，大魚大肉吃多了，導(dǎo)致我現(xiàn)象便秘了，節(jié)后便秘可以喝什么粥？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-07-04 21:31
    玉米面紅薯粥功效：含有豐富的脂肪酸和不飽和脂肪酸，而且粥的熱量相對(duì)較低，特別是對(duì)于節(jié)后食欲不振，便秘之人具有很好的食療價(jià)值。做法：先將玉米面用涼水調(diào)制成糊狀，然后等水燒開之后轉(zhuǎn)用文火，后再加入紅薯。此間要注意不斷地?cái)嚢桢伒?，否則容易引起粘鍋。
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