香蕉減肥防便秘魔力
肛腸科編輯
博禾醫(yī)生
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香蕉減肥防止便秘的魔力
1、香蕉含有豐富的鋅和鈣，有助于燃燒脂肪，排出體內(nèi)多馀的水分，避免浮腫，改善代謝。另外，香蕉也有很多b族維生素，可以提高新陳代謝，調(diào)節(jié)女性的內(nèi)分泌。
2、香蕉含有豐富的膳食纖維，促進(jìn)腸胃蠕動，有助于預(yù)防便秘。其中寡糖還可以調(diào)節(jié)腸胃有益菌，幫助改善通便。
3、香蕉中還含有幫助消化的酵素，可以通便防止便秘，還可以提高代謝，避免脂肪沉積。
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