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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
減肥的時(shí)候便秘吃香蕉可以嗎？
病情描述:
我在減肥節(jié)食，但是有點(diǎn)便秘，是不是可以吃點(diǎn)香蕉？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-10-03 20:31
    便秘的時(shí)候吃香蕉不影響減肥。香蕉含有豐富食物纖維，維他命a，鉀質(zhì)等，所以有很棒的整腸、強(qiáng)化肌肉、利尿軟便功能。此外以糖質(zhì)為主成分的香蕉，吃了以后可以馬上消化，迅速補(bǔ)充體力。而且香蕉很有飽足感，只要吃上一根就可以裹腹，而且熱量卡路里頗低的。