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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
香蕉可以幫助減肥嗎？
病情描述:
我這段時(shí)間胖了很多得開(kāi)始減肥了，吃香蕉有助于減肥嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-09-03 20:50
    香蕉對(duì)減肥相當(dāng)有效，因?yàn)樗鼰崃康颓?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物纖維含量豐富。香蕉非常甜，因此常被人們誤以為熱量一定很高，其實(shí)不然。香蕉幾乎含有所有的維生素和礦物質(zhì)，食物纖維含量豐富，而熱量卻很低。因此，香蕉是減肥的最佳食品。香蕉還有潤(rùn)腸通便、潤(rùn)肺止咳、清熱解毒、助消化和滋補(bǔ)的作用。
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