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便秘可按摩治療

肛腸科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #便秘 #按摩

經(jīng)常聽到很多朋友說自己有便秘，便秘不是疾病的范疇，只是單獨(dú)的癥狀，長期治不好的話，長期治療便秘的方法不僅可以吃藥，還可以注意日常的飲食習(xí)慣，按摩也可以改變。讓專家教你一些按摩方法！

腹部操作

①疏通三焦：醫(yī)者站其一旁，用雙手四指重疊置于患者天樞穴上，以順時(shí)針方向按揉，每按揉1-2圈向上或向下點(diǎn)壓1-2次，以其有酸、麻、脹、痛等得氣感向胃和二陰處反射為宜，反復(fù)5-8遍。向上反射到胃以上，說明上焦光滑的向下反射到兩陰部，說明下焦光滑，否則上焦光滑或下焦光滑。一邊完成另一邊。如果每天不通一次，十天就是療程。直至三焦相通為宜。

②補(bǔ)脾和胃：患者仰臥位，醫(yī)者站其旁，用雙手掌重疊按順時(shí)針揉腹部2-3分鐘。補(bǔ)脾補(bǔ)胃，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

③振腹:患者仰臥，醫(yī)生站在旁邊，用手掌放在患者的腹部，手掌對著肚臍，中指對著上腦，上肢自然放松，手腕關(guān)節(jié)靜止力量，上下顫動(dòng)10-15分鐘。最好是患者腰部發(fā)熱。以促進(jìn)腹部血液循環(huán)，提高臟腑功。

④用單指或多指按摩:三腦(上、中、下)、三門(梁、關(guān)、滑肉)、天樞、氣海、關(guān)元、陰都、石關(guān)、商丘、梁俞、大橫、府舍、五樞等穴。

背部操作

患者俯臥，醫(yī)生站在旁邊，用雙手揉兩側(cè)膀胱經(jīng)1、2側(cè)線，從胸7到骶骨l段，反復(fù)3次，以放松為主，然后用拇指揉兩側(cè)膀胱經(jīng)1、2側(cè)線，重點(diǎn)應(yīng)用肝俞、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、腸俞等穴位，反復(fù)3次

腳操作

患者仰臥，醫(yī)生站在旁邊，用拇指揉下肢胃經(jīng)的腳三里、上巨虛、豐隆、解溪、商丘、太白、大多數(shù)穴位。

三焦具有通行元?dú)?、疏通水道、運(yùn)行水液的功能。大腸下焦，主要接受小腸下傳的食物殘?jiān)?，吸收其中多馀的水液，形成糞便和傳化糟粕的功能。大腸的傳化糟粕功能與胃通降、肺肅降、脾運(yùn)化、腎氣化和固攝作用密切相關(guān)。

正常人每天排便一次，超過正常排便時(shí)間2天以上的人應(yīng)視為便秘，積極治療。否則，會(huì)引起痔瘡、肛裂、乳突炎、癌癥。在治療中患者如能做到如下配合，將會(huì)取得更滿意的效果。

①習(xí)慣性便秘，應(yīng)養(yǎng)成定期排便習(xí)慣

②飲用熱水(早上可以喝淡鹽開水)

③合理飲食，平時(shí)多吃蔬菜、水果，避免吃辛辣刺激性食品

④加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)氖彝饣顒?dòng)，蹲下

便秘本身的危害并不大，但長期不能接受的治療會(huì)出現(xiàn)肛裂傷和痔瘡，腹部膨脹，食欲減退、胸悶、睡眠不安等癥狀。如果不想用藥物調(diào)節(jié)的話，請?jiān)囋囈陨习茨Φ姆椒?，緩解便秘的癥狀。

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