按摩什么地方治療便秘

男，30歲 2020-02-03 12:58

病情描述:

近日工作壓力非常的大，每天晚上都要加班，再加上不按時(shí)吃飯，引起了便秘，按摩什么地方可以治療便秘？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

蔣曉渠副主任醫(yī)師上海市第一人民醫(yī)院分院 2020-02-03 13:51

便秘可以在腹部適當(dāng)壓力下順時(shí)針按，一次大約10分鐘，一天按摩兩次，這樣可以快速促進(jìn)腸蠕動(dòng)來(lái)通便，除了腹部按摩之外，便秘還可以通過(guò)改變飲食來(lái)改善便秘癥狀。養(yǎng)成每天定期排便的習(xí)慣，多喝水，多吃含纖維素的食物，例如香蕉，蜂蜜等也可用于腸通便，同時(shí)也要運(yùn)動(dòng)來(lái)增加腸胃蠕動(dòng)。
去掛號(hào)

趙海英副主任醫(yī)師北京友誼醫(yī)院 2020-02-03 13:39

便秘可以按摩手腕穴位來(lái)緩解，在手腕橫紋中間，大約3寸左右的位置進(jìn)行按摩，要控制好力度。建議到正規(guī)合格的中醫(yī)診所進(jìn)行治療，在穴位不明確的時(shí)候不要盲按，另外不要增加身體負(fù)擔(dān)，還要少吃辛辣和油膩食物，多吃新鮮水果和蔬菜，多喝水，多運(yùn)動(dòng)，并按時(shí)吃飯，這樣有助于身體康復(fù)。

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