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按摩是緩解便秘的常用方法，病人平躺，屈膝，放松腹部肌肉，手掌放在腹部，除拇指外，用四指腹沿結(jié)腸由右向左按摩。在按摩左下腹時，應(yīng)加強手指的壓力，對骶骨的壓力，手指微微向上彎曲，如果壓力不夠，就沒有辦法刺激腸道，可以在適當(dāng)?shù)姆秶鷥?nèi)用力，使疼痛程度為零。也可以通過雙手交叉，用槳，按壓時呼氣，放松時吸氣來完成。這種按摩方法一天可以做10分鐘左右。