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關(guān)鍵詞: #食物 #補(bǔ)鐵
哪些食物補(bǔ)鐵效果好
動(dòng)物肝臟、蛋黃、肉類、綠葉蔬菜、水果,動(dòng)物肝臟中含鐵豐富。1歲左右的嬰兒每天可以補(bǔ)充一個(gè)蛋黃,肝末20克,維生素c促進(jìn)鐵的吸收,必須適當(dāng)補(bǔ)充。
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