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讓孩子做鍛煉身體的活躍分子

學前教育編輯博禾醫(yī)生

132次瀏覽發(fā)布時間：2021-07-30 10:03:30

關鍵詞： #鍛煉 #身體

對于身體生長、知識生長、能力生長的孩子來說，關注孩子的身體發(fā)育和健康是很重要的。父母在孩子的成長過程中容易失去彼此，拼命抓住孩子的學習，忽視孩子的身體活動，使現(xiàn)在的孩子的生活變好，健康反而變差，很多孩子體弱多病是明顯的特征。因此，引導孩子多運動，讓孩子成為體育愛好者很重要。

對于孩子來說，運動不僅僅是鍛煉身體強健身體的最好方法，所有的運動都可能是我們孩子發(fā)育大腦、鍛煉意志、尋找幸福和增強自信的最好機會。那么為什么不及時去運動呢？讓孩子有機會享受運動的樂趣。孩子們最需要的是跑、跳、全身運動。

現(xiàn)在的孩子有運動不足的問題，有可能影響身體的發(fā)育，也有可能影響心理的發(fā)育、行為方式、學習能力等。

15歲的高楊和父母移居多倫多時，迷上了棒球。高楊的父母對棒球一竅不通，為了鼓勵兒子參加北美最普遍的運動，給兒子買了球、棒、球手套。幾乎每周，高楊的母親都會和兒子一起去多倫多的天穹體育館看比賽。每次兒子的校隊參加比賽，父母總是抽時間成為拉隊。

到了高中，高楊參加了學校的排球隊，運動熱情更高，比賽期間總是早出晚歸。爸爸媽媽全力支持高楊，做好后勤保障工作，開車送兒子去比賽，接送隊友。每次比賽時，他們都會坐在客場上，用眼睛跟隨孩子，默默地鼓勵孩子打好球。贏的時候，家人為他高興輸?shù)臅r候，給他安慰打氣。高楊的父母知道，參加學校的棒球隊和排球隊可以培養(yǎng)孩子的團隊精神，給孩子和同齡人交往、一起滾動的機會。

周末和假期，楊高的父母帶著兒子上游泳課、滑雪班，和兒子一起滑冰跑步。高楊的父母知道兒子不僅有團隊奮斗的經(jīng)驗，還需要強化個人生存的技能。楊高的父母培養(yǎng)兒子學習音樂和參加體育活動的目的一致:希望兒子全面發(fā)展，使他今后的學習、生活和工作更加豐富。

為了讓孩子喜歡運動，父母必須動更多的頭腦。家人參加比賽，全身心投入的話，會很開心。泉泉四歲了，小家伙運動的時候，父母會和他一起玩，讓他運動更加愉快。父母假裝自己是體育解說員，像真正的體育場觀眾一樣歡呼波浪。這樣做對泉泉非常有用，不管是不是得分了，小家伙都玩得非常高興。

兒童的飲食營養(yǎng)和智力開發(fā)往往是父母最重視的，但實際上運動可以給孩子帶來更多的東西。讓孩子經(jīng)常去戶外，在新鮮的空氣和溫暖的陽光下奔跑、跳躍，不僅能激活孩子們體內(nèi)的代謝系統(tǒng)，增強身體素質(zhì)，還能讓孩子們有機會接觸更多的人，孩子們一起踢足球也能學會合作意識。

跑步和登山運動可以提高孩子的身體素質(zhì)，鍛煉肌肉，提高身體平衡。但不僅如此，在戶外，孩子們還學會分享和禮貌，學會計劃、與他人合作、做什么和做什么。一旦發(fā)生沖突，他們就開始學會咨詢，自己解決矛盾，學會利用集體力量。

運動也是孩子認識別人，交朋友的橋梁。也許是一次玩耍、一次體育運動，兩個孩子的話題突然增加了。今天踢足球的時候，誰跑得更快，誰射門最好，誰踢得更遠等，成為孩子們的談話資金。孩子們也可能突然和父母談論起某個球星，突然對電視上某個國家的國旗有了認識，發(fā)現(xiàn)有些國家的人和我們的皮膚完全不同，他們跑步的速度、身高可能都遠遠超過我們。當父母和孩子的話題因為運動變得寬泛起來時，父母與孩子的感情也更貼近了。

鍛煉身體

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