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早泄患者在鍛煉的時(shí)候至少要通過鍛煉消耗200卡力度熱量才會(huì)達(dá)到一定效果。比如說可以參加一些跑步的體育鍛煉、進(jìn)行打籃球的運(yùn)動(dòng)或者到健身房訓(xùn)練對于早泄來說都有一定的緩解效果。早泄患者在日常一定要保持愉快的心情不要經(jīng)常去用手淫避免抽煙喝酒。