月經(jīng)不規(guī)則多做有氧運(yùn)動(dòng)
關(guān)鍵詞: #月經(jīng) #運(yùn)動(dòng) #月經(jīng)不規(guī)則
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第一線案例
28歲的桂林市民張麗(化名)一直喜歡穿高跟鞋。她認(rèn)為這是女性的特權(quán),只有在家里才想換平底鞋。之后,她發(fā)現(xiàn)自己的腰總是酸痛無(wú)力,每隔一段時(shí)間就不能提起重物。在醫(yī)院,醫(yī)生初步判斷初步判斷為腎損失,推測(cè)會(huì)引起生理不規(guī)則和婦科疾病。醫(yī)生最后提醒她檢查相關(guān)問(wèn)題。張麗說(shuō):腰酸也會(huì)引起婦科疾病嗎?
醫(yī)生分析
腰酸一定是腎損,這需要結(jié)合其他診斷指標(biāo)來(lái)判斷。但是,中醫(yī)認(rèn)為,腰部勞損,長(zhǎng)期損傷腎氣,腎陽(yáng)不足,經(jīng)常腰痛排除腰椎間盤(pán)突出癥等問(wèn)題時(shí),可以考慮補(bǔ)腎。
另一方面,由于長(zhǎng)期坐姿不正確,女性長(zhǎng)期穿高跟鞋等不良生活習(xí)慣,腰骶部硬負(fù)荷過(guò)重,腰周肌肉疲勞,脊柱小關(guān)節(jié)偏移,最終腰椎副交感神經(jīng)壓迫,骨盆血液變化,盤(pán)腔炎、痛經(jīng)概率上升。另外,如果女性舌頭有齒痕的話,一般意味著濕氣高,寒冷的注射也會(huì)引起骨盤(pán)炎。
治療提案
調(diào)整坐姿,平時(shí)多進(jìn)行低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng),使用提高各臟腑功能的灸命門(mén)、氣海、神厥、腎臟針等穴位。在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用六味地黃丸、腎氣丸、大補(bǔ)陰丸等。