糖尿病人應(yīng)該多做一些有氧運(yùn)動

男，55歲 2019-12-03 18:26

病情描述:

現(xiàn)在吃的是二甲雙胍控制糖尿病，老婆讓多做有氧運(yùn)動說有好處的，糖尿病人應(yīng)該多做一些有氧運(yùn)動？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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袁曉勇副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院 2019-12-03 19:18

糖尿病人應(yīng)該多做一些有氧運(yùn)動，但是一定要適量的運(yùn)動。運(yùn)動過程中可以相互交流的運(yùn)動強(qiáng)度，以及運(yùn)動后的輕微出汗、輕微心跳。定期有氧運(yùn)動有助于降低血糖，幫助患者控制血糖提高免疫力。因此，糖尿病患者每周應(yīng)有4-5天的時(shí)間參加運(yùn)動，每次持續(xù)半小時(shí)。

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