老人和孩子住在一起會抑制性欲怎樣提高老年人性功能

夫妻保健編輯博禾醫(yī)生

632次瀏覽發(fā)布時間：2021-10-25 15:19:34

關(guān)鍵詞： #性欲 #老年人

老年人的性活動是多方面的，并非單純指性交和接吻，還包括彼此傾訴情感、相互關(guān)心、愛撫、體貼等，這一系列的性愛活動可以成為老年夫妻情感交融的重要手段。

現(xiàn)代醫(yī)學研究表明，老年人具有正常持久的性功能，是健康長壽的好兆頭，是老年人健康長壽的表現(xiàn)。適當和諧的性生活有助于增強人體免疫功能，消除孤獨感，避免生殖器官廢棄性萎縮，對預(yù)防疾病有很大好處。

老年人長期抑制的話，免疫功能會下降，發(fā)生很多疾病。性壓迫在一定程度上會引起不安、抑郁等。性活動可以放松緊張的神經(jīng)，增強活力。正常規(guī)律的性生活對身心健康有很大幫助。

許多調(diào)查表明，單身者比已婚者、喪偶者比白頭偕老者死亡率高，原因之一就是失去了性愛伴侶。因此，老年夫婦在晚年不僅應(yīng)互敬、互愛，還應(yīng)有規(guī)律地進行性活動。

國內(nèi)50多歲的夫婦不能享受性有兩個最大的障礙。一個是心理上的擔心，受傳統(tǒng)思想的影響，年齡大的人很保守，年齡大的人應(yīng)該停止性生活，另一個是身體上的問題，性的要求下降，陰道和尿道上的疾病也很多。

老年人首先要消除心理上的顧慮，性生活和年齡沒有必然的關(guān)系。對于50多歲的夫婦來說，適度的性生活對身心健康有益，其次身體問題可能需要醫(yī)生的幫助。年齡大的女性最常見的是性生活時的疼痛，體內(nèi)女性荷爾蒙水平下降，陰道壁變薄，陰道局部可以使用雌激素軟膏解決問題。

解決心理和生理問題后，有很多小竅門可以使年齡較大的夫婦重新充滿活力。影響性生活的因素很多:調(diào)整心情，以享受生活為自己的最大目標，建立溫暖的居住環(huán)境，通過改變窗簾、沙發(fā)罩、臺燈等可以達到浪漫的效果，不能和孩子一起生活，也不能定期分開。因為和孩子一起生活會抑制對性生活的需求，所以定期旅行，旅行時可以增進感情，旅行回來后也可以分享很多興趣的研究，葡萄明顯可以適度地吃葡萄。

老年人的性欲可以維持一生，性活動經(jīng)歷了從盛衰的過程，但研究表明人類的性欲、性活動可以維持一生。目前，我認為保持適度健康的性生活有助于延緩衰老。從心理上講，保持性活動能幫助預(yù)防情緒抑郁，增強自信心，以及解脫思想緊張和心理壓力。與身體狀況不一致的過早結(jié)束性活動是心理早衰的表現(xiàn)。男性隨著年齡的增長而出現(xiàn)性功能減退的情況比較明顯，陰莖勃起反應(yīng)速度變慢或勃起不堅，其性興奮更大程度上要依賴于妻子在性生活上采取比傳統(tǒng)方式更為主動的態(tài)度。老年性需求不僅表現(xiàn)在性生活方式上，更重要的還在于心理上的彼此依戀和需要。老年人害怕孤獨和寂寞，需要傾訴，比年輕人更需要愛與被愛。因此，老年性教育應(yīng)強調(diào)情感支持。老年人失去配偶后，生存方面的心理創(chuàng)傷很嚴重。他們需要重新獲得感情支持和生活援助，進一步享受天倫之樂。因此，應(yīng)該支持老年人再婚，而不是情感背叛。我們提倡的是，老年人應(yīng)保持有規(guī)律、適度的性生活，而不是盲目鼓勵他們性放縱。老年人不必逞強向年輕人看齊、攀比，也不必為“歡樂今宵、恐無明朝”而刻意追求“春藥”，透支精力，晚節(jié)不保。到處捏花惹草，輕就病，重就賠命，最終只能失敗。老年人在生病期間要適度節(jié)制性事物，及時就醫(yī)，在疾病得到治療和控制、體力恢復(fù)后，過正常的性生活。糖尿病、心臟病、高血壓病等患者應(yīng)注意合理安排性生活。

老年人陰莖勃起不牢固怎么辦

50~70歲的男性發(fā)現(xiàn)比年輕時有明顯差異。經(jīng)過有效的性刺激，年輕時幾秒鐘就能完全勃起，但現(xiàn)在勃起需要幾分鐘，剛勃起時往往不太堅固。有的夫妻對此心存疑慮，尤其是老公，認為這是性無能的信號，因為心存恐懼，結(jié)果往往以最壞的方式逼迫陰莖勃起。個別老人在精神負擔下，不能多次勃起，甚至陽痿。

產(chǎn)生這些疑問、恐懼的原因是對性生活知識不足的理解。我們周知，男性反應(yīng)的特點是能夠迅速進入性興奮狀態(tài)，這與男性性欲沖動的主導性和攻擊性有關(guān)。

男性興奮的主要特征是陰莖勃起，勃起在接受心理性或反射性刺激后可以立即發(fā)生，但不安、不安、外部干擾(如聲音)等可以降低反應(yīng)強度。

老年男性勃起緩慢是隨著衰老自然發(fā)生的功能變化，這既不是陽痿的前兆，也不是失去功能的標志，是衰退過程中可能發(fā)生的正常現(xiàn)象。進入60歲到70歲的時候，陰莖從松弛到完全勃起所需要的時間至少是年輕時的2倍，經(jīng)常延長到3倍。

當然，老年男性反應(yīng)的衰退速度在不同的個體中存在很大差異，有些人進入老年后不久，由于各種原因，性反應(yīng)可能會迅速衰退，有些人失去性能力，有些人的性反應(yīng)可能會維持到890歲一般來說，如果有良好的婚姻關(guān)系并且保持一定頻率的性接觸，健康的男性通常在50歲年輕的男性沒有什么區(qū)別，更年期禁欲的男性，進入老年后性反應(yīng)的衰退可能比普通人快。

性反應(yīng)衰退不僅涉及生理因素，還涉及心理和精神因素。心理學家的研究表明，以下情況是性欲減退的常見原因:

一是千篇一律的重復(fù)單調(diào)性模式(通常變成對性伴侶的厭煩)。

二是過于專注于事業(yè)和經(jīng)濟追求，男性經(jīng)常因為生活和工作的負擔而忽視性生活。

三是精神和肉體疲勞，降低老年男性的性反應(yīng)能力。

四是飲食過度或飲酒過量，有抑制老年男性緊張的傾向。

五是身體和精神疾病。

6是前幾條或前幾條中的任何一條引起的對性行為的恐懼心理。

性欲老年人

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