提高性欲，首先要搞清楚導(dǎo)致性欲低下的原因。如果是由于夫妻雙方關(guān)系不和諧，首先要進行夫妻雙方感情溝通，改善關(guān)系后可提高性欲。如果是由于生活工作當中緊張、
焦慮的情緒導(dǎo)致性欲低下，建議調(diào)整作息時間，改善心情和工作環(huán)境。如果是由于藥物導(dǎo)致，如抗精神類藥物，則要在醫(yī)師指導(dǎo)下調(diào)整用藥，若是由于性腺機能低下，則可以適當補充
雄性激素，即睪醇的補充替代療法。改變生活方式和飲食結(jié)構(gòu)，也可以提高
性欲，多服用含鋅食物也有很大幫助。
