孕婦順手可得的補(bǔ)血食物
懷孕期編輯
博禾醫(yī)生
懷孕期編輯
博禾醫(yī)生
孕婦順手可得的補(bǔ)血食物
很多缺鐵性貧血的孕婦經(jīng)常不惜一切買高級滋補(bǔ)品“補(bǔ)”血，可是婦產(chǎn)科醫(yī)生權(quán)威專家提示大家：缺鐵性貧血并不是很嚴(yán)重的的孕婦最好是食療，日常生活有很多順手可得的補(bǔ)血食物哦！
補(bǔ)血食物以含有鐵質(zhì)的胡蘿卜素為最好，有些人認(rèn)為常吃蔬菜才會變?yōu)槿辫F性貧血。
權(quán)威專家強(qiáng)調(diào)它是不正確的意識，天然性的食材，不僅含有鐵質(zhì)，胡蘿卜素以及他營養(yǎng)物質(zhì)，也有便于消化的優(yōu)勢。
金針菜：金針菜鐵元素量較大 ，比大伙兒了解的西蘭花高了20倍，還含有維素 A、 B1、 C，蛋白等營養(yǎng)元素并有有利排尿及健胃消食功效。
桂圓肉：桂圓肉便是龍眼肉，由于所含鐵質(zhì)豐富多彩并且還含有維他命 A、 B、葡萄糖水、綿白糖等，能醫(yī)治記憶減退、心慌氣短、精神衰弱等癥，孕婦和孕婦吃桂圓湯、桂圓膠、龍眼酒這類是非常好的補(bǔ)血食物。
咸蘿卜條：蘿卜條維他命 B、鐵質(zhì)成分很高，是高級健康養(yǎng)生食材，既咸且爽，吃起來別有一種口味。
大黑豆：在我國素來覺得吃豆子有利，尤其是大黑豆能夠 補(bǔ)血、黑發(fā)。黑豆的吃法隨每個人之便，孕婦可以用烏豆煮烏骨雞。
紅蘿卜：紅蘿卜即胡蘿卜，日自己稱之為山參，含有維他命 B、 C，且含有一種尤其的營養(yǎng)元素———胡蘿卜素。胡蘿卜素對補(bǔ)血補(bǔ)氣極有利，因此 用紅蘿卜熬湯，是非常好的補(bǔ)血湯飲。
西蘭花：是知名的補(bǔ)血食物，含鐵質(zhì)的胡蘿卜素非常豐富多彩，能夠 算得上補(bǔ)血補(bǔ)氣
上一篇：夏初每天喝水別少于2千mL
特色醫(yī)院
.jpg)
專家觀點(diǎn)
最新推薦
熱性驚厥癥狀有哪些 淺析熱性驚厥的3個癥狀
有輕微的狐臭怎么辦 去除輕微狐臭的方法
割雙眼皮有什么危害 割雙眼皮暗藏五個危害
皮膚偏黃穿什么顏色的衣服好看
子宮后位怎么糾正好 糾正子宮后位的4種方式
骨盆骨折手術(shù)后怎么進(jìn)行護(hù)理
七種家族遺傳病及其應(yīng)對方案
經(jīng)期浮腫是什么原因引起的
孕早期時應(yīng)要重視好膳食的營養(yǎng)
小腦共濟(jì)失調(diào)sca3怎么治
癲癇病dna磁波技術(shù)怎么樣?
急性障礙性貧血的癥狀有哪些
單純性癢疹需要忌口嗎 單純性癢疹忌口六種食物
激光祛斑后應(yīng)注意事項(xiàng)有哪些
狐臭會遺傳給孩子嗎 怎么做能避免孩子患上狐臭
生酮飲食療法治療癲癇病怎么樣
熬夜為什么會有黑眼圈眼袋
暗瘡針去黑頭 如何正確使用暗瘡針
附件炎的疼痛癥狀是怎么樣的
下巴總是長痘痘且反反復(fù)復(fù)是什么原因?
冰點(diǎn)脫毛好不好 冰點(diǎn)脫毛是優(yōu)缺點(diǎn)詳述
分離型腦起搏器確定能治好嗎
開眼角手術(shù)的四種方法是什么
治療手癬有哪些方法 推薦五個手癬的治療方法
嬰兒急疹 嬰兒急疹有哪些癥狀
青少年多屬假性近視 假性近視眼怎么恢復(fù)
黃體酮對月經(jīng)的影響有哪些
膝蓋關(guān)節(jié)炎用什么方法才能治好
提升針打了真的能提升臉部嗎
必通生理性海水鼻腔噴霧器
清心沉香八味散可以安神嗎 怎么吃
竹紅菌素軟膏每天外用涂抹幾次好
格華止緩釋片糖尿病患使用可以嗎
來士普主治什么疾?。窟m用于抑郁癥嗎？
芭克硅膠軟膏去除疤痕怎么樣
太斗常見的不良反應(yīng)有哪些
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎能用注射用重組人II型腫瘤壞死因子受體-抗體融合蛋白嗎
益適純適合哪些高膽固醇血癥使用
恩替卡韋膠囊治療慢性乙型肝炎嗎 兒童可以服用嗎
克銀丸適用于治療哪種類型的銀屑病
