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其實(shí)在生活中有很多可以達(dá)到補(bǔ)血作用的食物，可以補(bǔ)血類(lèi)的食物有：胡蘿卜、龍眼肉、荔枝肉、桑椹、血豆腐、動(dòng)物肝臟、動(dòng)物肉類(lèi)、海參、平魚(yú)等。